Har du tenkt på at kommunikasjon er basert på lyd?

En leder sa om OSKAR: ✅  

Ble kjent med et ukjent og viktig lederområde. Utfordret komfortsonen, lærte mye.

En annen leder sa: ✅ OSKAR øker sensitiviteten rundt kommunikasjon.

Hva med deg? Tar du stemmen og kropp for gitt og tenker den er bare noe som skal være der?

Hvis du ønsker med ditt produkt eller din tjeneste å bevege "ditt publikum" følelsesmessig, inspirere og engasjere - da er det klokt om du er din stemme bevisst. Kommunikasjon er nemlig basert på lyd. ikke bare ord. Her er lenke til et godt tilbud på OSKAR - en presentasjonsteknikk. https://SLkurs.simplero.com/purchase/...

Det handler om balanse mellom ord, stemme, kropp, artikulasjon og rytme for økt gjennomslagskraft, innflytelse og synbarhet.

Det handler om å bli en litt større utgave av seg selv!

Hva med å gi bort et kurs i presentasjonsteknikk til en du er glad i som trenger litt faglig påfyll som leder, foredragsholder, lærer, podcaster eller til sine muntlige presentasjoner? Eller kanskje du trenger det selv i 2024?

En slags "styling" på egen presentasjonsstil, fortjener du vel+💃🏻🎶🕺🏻🗣️ Kanskje det er din tur til å skinne litt ekstra når du underviser, holder foredrag og presentasjoner i 2024? Det handler om å bli en større utgave av seg selv foran publikum. Å ta litt mer plass med sine egne kvaliteter.

Trenger du eller noen i din nærhet det? Du får "OSKAR - en presentasjonsteknikk" til halv pris, til og med 14.desember. OSKAR - EN PRESENTASJONSTEKNIKK (juletilbud) https://SLkurs.simplero.com/purchase/...

Ta en titt og se på hva dette kurset på 7 moduler inneholder og om det kan passe deg eller en du har lyst til å glede med en presang litt utenom det vanlige:) Du får det til odel og eie. Webinarer er det to ganger i måneden. Der treffer du andre som jobber med det samme som deg, Nemlig å forbedre sin muntlige presentasjon. Det fortjener ditt produkt eller tjeneste.

En god førjulshilsen fra Gry

Lar vi alle stemmer bli hørt?

Det skal mot til å bruke stemmen sin i det offentlige rom om du ikke har det “rette” budskapet.

Han er ambulansesjåfør i Norge og frykter å miste jobben sin om han med fullt navn snakker om hvordan arbeidsdagen hans har vært mellom 2021 -2022.  Derfor velger han å være anonym.

Jeg har latt meg berøre av historien til en ambulansesjåfør som har vært i ambulansetjenesten i nesten 40 år.  Han forteller journalist Julia Schreiner Benito, redaktør for HEMALI (tidsskrift for helse, mat og livsstil) om endrede arbeidsdager i 2021 og 2022. Og han gjør det altså anonymt i frykt for å miste jobben.

Du kan lese historien hans her https://lnkd.in/ds2pfHZh

Hvordan kom vi hit at det er visse emner vi ikke skal snakke høyt om i det offentlige rom?

Hvorfor råder det en stilltiende aksept i folket for ikke å snakke om visse tema?

Det minner mistenkelig om holdningen i befolkninger i andre land vi definitivt ikke liker å sammenligne oss med. For alle er da velkomne til å ytre seg i Norge under fullt navn, uavhengig av budskap?

Eller?

Jeg vil anbefale deg å lytte til professor og filosof Einar Øverenget snakke om sosiale medier, lydighet, selvsensur og konformitet. Det er i samtale med journalist Kristin Flood på Litteraturhuset 23/8 2022. Fullsatt sal. 
 https://lnkd.in/d9WARYy5

Alternativt kan du lese hans bok «Intoleransens inntog: når sosiale medier truer friheten». I omtale av boka på Ark.no står det blant annet: 

«𝘚𝘰𝘴𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘦𝘳 𝘦𝘳 𝘪 𝘧𝘦𝘳𝘥 𝘮𝘦𝘥 å 𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘮å𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘪 𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘱å, 𝘧𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴𝘴𝘬𝘢𝘱𝘦𝘵. 𝘍𝘭𝘦𝘳𝘦 𝘬𝘢𝘯 𝘵𝘢 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘵, 𝘮𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘭𝘪𝘬 𝘵𝘪𝘭𝘴𝘺𝘯𝘦𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘺𝘵𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘳𝘪𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘳ø𝘮 𝘢𝘷 𝘬𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘪𝘵𝘦𝘵, 𝘭𝘺𝘥𝘪𝘨𝘩𝘦𝘵, 𝘴𝘦𝘭𝘷𝘴𝘦𝘯𝘴𝘶𝘳 𝘰𝘨 𝘧𝘳𝘺𝘬𝘵. 𝘚𝘭𝘪𝘬 𝘴𝘭å𝘳 𝘧𝘳𝘪𝘩𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘪 𝘶𝘧𝘳𝘪𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘨 𝘵𝘰𝘭𝘦𝘳𝘢𝘯𝘴𝘦 𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘰𝘭𝘦𝘳𝘢𝘯𝘴𝘦. 𝘚æ𝘳𝘦𝘨𝘯𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘵 𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘷 𝘨𝘳𝘶𝘱𝘱𝘦𝘵𝘪𝘭𝘩ø𝘳𝘪𝘨𝘩𝘦𝘵, 𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘣𝘭𝘪𝘳 𝘶𝘵𝘴𝘵ø𝘵𝘵.....»

Ønsker du at det under ytringsfrihetens overflate skal råde et fellesskap med mer kontroll og en politikk som innskrenker din frihet?

Ikke jeg. Jeg har dessuten bestemt meg for mindre selvsensur. Er du med?

Gratis Webinar om presentasjon, stemmebruk og kroppsspråk 7/6 kl. 18.00-19.30

Jeg vil føle meg trygg.

"Jeg skal holde mitt første foredrag for over 100 personer. Jeg trenger å føle meg trygg"

Så vi jobbet med trygghet.

✅ Å bli trygg på et spot-on innhold

✅ Å spenne av i kroppen. Slippe til pust og stemme. Ha fokus på publikum.

 «Slipp taket» ble vårt mantra.

Jeg så og hørte i prosessen en endring fra litt spent kropp, stemme og holdt pust til en avspent kropp som slapp til pusten og en fri stemme. En tryggere person.

Dagen etter foredraget ringte en glad stemme; 
"Jeg gjorde alt vi hadde jobbet med. Litt nerver da jeg så salen fylles opp hadde jeg, men jeg fokuserte på «slipp taket». Kort tid etter jeg startet, så jeg flere blant publikum begynte å nikke og smile. Noen til meg, noen til sidemannen. «Hadde regnet med du skulle være mer nervøs», sa en kollega. En annen i publikummet sa: «Dette har du gjort før!» "

Den dopaminfylte telefonsamtalen fortsatte:

"Dette var så kult! Dette vil jeg gjøre igjen! Jeg vil prate med selvtillit om faget mitt i et stort rom og få folk engasjert!"

Hva med deg? 
Har du et viktig budskap som bør deles fra en scene?

Eller lar du deg stoppe fordi du kjenner selvtilliten daler når du tenker på formidling foran store grupper med mennesker?

Du er ikke alene. Vi er mange som kjenner på den frykten. Den dukker opp for å beskytte oss. Den er imidlertid ikke så god på å skille mellom de situasjoner som er faretruende og de som ikke er. 

Hva med å bli litt nysgjerrig på den frykten? Det er jo ikke farlig å snakke til et publikum.

Vi kan lære oss til å bruke frykten til vår fordel så vi holder oss fokusert og skjerpet og har publikum i fokus. Ikke oss selv. 

Som min trygge kunde avsluttet i telefonen:

«Hva er det å være redd for? 
Det er mye kulere å formidle sin kunnskap til 100 på en gang, enn å formidle til hundre personer, en av gangen slik jeg alltid har gjort.»

7. juni kl. 18.00 – 19.30 kan du bli med på gratis Webinar hvor du blant annet lærer teknikker for hvordan håndtere tankespinn og sceneskrekk foran publikum.

«𝐒𝐥𝐢𝐤 𝐟å𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐭ø𝐫𝐫𝐞 𝐠𝐣𝐞𝐧𝐧𝐨𝐦𝐬𝐥𝐚𝐠𝐬𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐎𝐒𝐊𝐀𝐑 - 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐤𝐧𝐢𝐤𝐤


Tre tips fra OSKAR - teknikken

⚡️𝐎𝐑𝐃: Vær bevisst hva du sier til hvem, hvorfor og hvordan.
Hva vil du ditt publikum skal gjøre med ditt budskap? 🤔

⚡️𝐒𝐓𝐄𝐌𝐌𝐄: Kommunikasjon er mer enn ord. Ønsker du bevege folk følelsesmessig er det lurt å være bevisst sin stemmebruk. 🗣❤️

⚡️𝐊𝐑𝐎𝐏𝐏𝐒𝐒𝐏𝐑Å𝐊: Det som er i kroppen høres på stemmen. God holdning, øyekontakt og smil er et godt utgangspunkt for å slippe til ditt fantastiske stemmepotensiale 💃🏻

Det handler ikke om å kopiere andre eller gjøre feil. Det gjør vi jo hele tiden. Fordi vi er mennesker.

𝐃𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 å 𝐡𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐦 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐠𝐣ø𝐫 𝐝𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐠 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭ø𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐤𝐤 𝐧å𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐭å𝐫 𝐩å 𝐞𝐧 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐞. 𝐃𝐚 𝐯𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐛𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐩 𝐛𝐥𝐨𝐦𝐬𝐭𝐫𝐞. 🌹

OSKAR bidrar til at du står støtt i deg selv. Også om ikke alt går som planlagt.

Sees vi på webinar?

Er du bevisst din stemmebruk som treningsinstruktør?

Aerobictimen hadde alt jeg kunne tenke meg: Fantastisk musikk med god puls som gikk rett inn i nervebanene mine, dansetrinn som var så vanvittig godt og pedagogisk bygget opp at hodet mitt opplevde de som «peace of cake». 

Jeg fløy gjennom treningstimen, smilende og svettende og kjente dopamin og endorfiner sloss om plassen i kroppen og spredte seg som «ild i tørt gress».

Instruktøren brukte blikk, mimikk, gester, noen enkle verbale instruksjoner og quing. Han utstrålte faglig, solid tyngde og trygghet, spredde en herlig energi som medførte at vi som deltakere gjorde alt vi kunne for å gi like mye tilbake. «Gir du så får du». Denne treningstimen var en time med kvalitet på alle områder, bare synd den ikke varte dobbelt så lenge. 😂 Mitt besøk på dette treningssenteret var en 100% god opplevelse. Nesten......

Før timen startet sto jeg utenfor treningssalen og så på undervisningen i timen før.  Som tidligere aerobicinstruktør i nesten 30 år, elsker jeg å studere de ulike undervisningsstiler. Døren stod åpen, så alt av muntlig instruksjon høres ut på gangen.

Det jeg ser er en instruktør full av god energi, blid og glad. Det jeg hører er en instruktør som skriker sin instruksjon og gir sine deltagere en oppfordring om å skrike sammen med henne. Deltakerne ser ut som de har mer enn nok med den fysiske aktiviteten.

Det er så supert at instruktører viser godt med engasjement. Men bør skriking være en del av dette engasjementet? Blir deltakere mer motivert av skriking?

I 20-årene, mistet jeg selv stemmen som treningsinstruktør på grunn av ropppreget undervisning over tid. Deltakere klaget på støy fra meg. Og støy bidrar ikke til en god treningsopplevelse.

God stemmebruk bidrar til varm autoritet og tyngde, troverdighet, god energi og fellesskapsfølelse. Skrik skaper ikke noe annet enn nettopp hva det er: STØY

Speilet i treningssalen gir god feedback når det gjelder øvelser. Instruktøren får dessverre ingen slik tilbakemelding fra egen kropp eller speil når det gjelder sin skrikete stemmebruk. Så tilbakemeldingen må komme fra andre deltakere eller meg som sto og fulgte med i døråpningen. Som selv har skreket instruksjonen. Som selv har fått høre av en deltaker; “Hvorfor roper du når du bruker mikrofon?» Og den kommentaren falt mens jeg skrev min master på logopedistudiet for 20 år siden om “Stemmebruk blant aerobicinstruktører” 😳

Som instruktør er du opptatt av helse. Skrik har imidlertid ikke noe med god helse å gjøre. Ja, jeg vet du blir engasjert og at engasjement gjenspeiles i stemmebruken. Det er imidlertid lett at stemmen tar av ved fysisk aktivitet. Høycostal pust (brystpust) medvirker til det. God energi, glede og tilstedeværende er viktig sammen med god støtte i magen og ikke halsen. Få tyngdepunktet ned. Dine stemmebånd vil takke deg for det og også dine deltakere. Særlig de deltakere som har hørsel som sin yndlingssanssans når de tar imot informasjon og lærer nye ting.

Her er tre tips for en god treningsopplevelse for kunden og sunn stemmebruk for deg samtidig som du er engasjert:

✅  Når du er i full fysisk aktivitet og kroppen vil ha mye oksygen, vær bevisst at dine stemmebånd vil at du skal være økonomisk med pusten. Utfordrende situasjon, men du kan kontrollere det om du er bevisst.

✅  Hiv aldri etter pusten før du gir en verbal instruksjon. Ta heller et hjertesukk og snakk deretter

✅  Bruk din gode energi, men tenk at den er forankret i kroppen og rundt midjen og ikke rundt bryst og hals

Her kan du høre episode om Stemmebruk i trenerrollen i podcasten Sporty business, hvor jeg ble intervjuet at flotte Eva Kathrine Thomsen, daglig leder av inspartum akademi

Skriv gjerne en kommentar hva du som instruktør tenker om verbal undervisning og stemmebruk.

Er du stemmen din bevisst når du instruerer?

Lyst på flere tips om sunn og effektiv stemmebruk for større gjennomslagskraft? Gratiskurset

MESTRER DU STEMMEBRUK? passer for deg som snakker med et publikum eller har viktige en til en samtaler og ønsker fremstå trygg, engasjert og med varm autoritet og faglig tyngde. Enten du er instruktør, leder, foredragsholder, advokat, prest, selger, eller resepsjonist.

OSKAR - en stemmetreningsmetode for næringslivet

Ditt budskap blir ikke bedre enn stemmen det formidles med.

Er du direktør, leder, influencer, foredragsholder eller annen som snakker mye foran publikum, betyr stemmen din mye. Skal du nå ut med din kunnskap og ekspertise, få gjennomslagskraft, innflytelse og synbarhet må du være bevisst din stemmebruk og ditt kroppsspråk.

Din presentasjonsstil er avgjørende for om du fremstår troverdig og tillitsfull. Lydbølgene fra din stemme er med på å styrke eller svekke den troverdigheten. Studier viser at 93% av din kommunikasjon handler om kroppsspråk og stemmebruk.

Stemmen er ditt akustiske fingeravtrykk. Det er forskjellig hos oss alle, heldigvis. Men det er noen kvaliteter som som må ligge til grunn for at stemmen ikke skal stjele oppmerksomheten bort fra ditt budskap, men heller gjenspeile og forsterke ditt budskap. Det styrker din troverdighet. Det handler om å ta i bruk vårt fantastiske stemmepotensiale som ligger i kroppen på oss alle. Ikke la det potensialet ligge der som en godt bevart hemmelighet. Slipp stemmen din fri og bruk den!

Her er tre tips:

1. Passe stemmestyrke tilpasset situasjonen. Det er forskjell på stemmestyrke om du står på kjøkkenet og snakker med en eller om du står i et auditorium og snakker til mange. Snakk på dyp utpust med støtte fra magen. Det betyr å fylle rommet med lyden av stemmen din uten at det blir anstrengt og du blåser bakoversveis på ditt publikum. Når du snakker litt sterkere må du holde ditt naturlige stemmeleie og ikke gå opp i fistel. Det motsatte av å snakke ut i rommet er å snakke til skotuppene sine. Det har publikum lite glede av. Mikrofonbruk tar toppene av en roppreget stemmebruk.

2. Stemmeleie tilpasset alder og kjønn. Det skurrer om en kvinnelig bedriftsleder på 50 snakker med pikestemme. Prøv å spenne av i halsen, og resten av kroppen. En god stemmebruk skal være forankret i en avspent kropp med avspent stemmeleie. Snakk ut på din dype utpust med støtte fra magen. Da danner du et godt grunnlag for en melodiøs stemmebruk som gjenspeiler ditt budskap.

3. Fleksibel stemme. Det betyr at det budskapet du fremmer, må gjenspeiles i din stemme. Snakker du alvor må det høres i stemmen. Vil du vise omsorg og empati, må det høres i stemmen. Vil du engasjere ditt publikum, må du selv ha det engasjementet i stemmen. Når ordene dine samsvarer med tonefallet ditt, vil publikum virkelig tro på at du mener det du sier.

   Da bygger du troverdighet og tillit.

   Det som synes i kroppen, høres på stemmen og omvendt. En underspent kropp med slapp holdning gir knirk, mumling, monotoni. En overspent og anstrengt kropp kan blant annet gi veldig lys stemme eller veldig presset stemme.

   Tips: Avspente knær, åpent bryst, slipp skuldre og kjeven og snakk på god utpust med støtte fra mellomgulvet/magen, ikke halsen. Da danner du et godt grunnlag for å snakke tydelig, melodiøst, avspent, med flyt, rytme og i passe taletempo. Da får ditt budskap den oppmerksomheten det fortjener.

Vil du vite hva OSKAR er og / eller få kartlagt din presentasjonsstil, kan du booke her↓

Hva er dine største utfordringer foran publikum?

Del de gjerne i kommentarfeltet her↓