Det er rett før du skal ta ordet. Du gruer deg så du kjenner deg litt kvalm, hjertet hamrer, pusten går fort oppe i brystet og du føler deg anspent.
Sånn er det mange som har det. Det er ikke det at du ikke er faglig trygg, men det å stå foran en forsamling og formidle din kunnskap, ja, det er noe annet.
Hva skjer hvis du har det slik?
Budskapet blir utydelig. Uttalen kan bli mumlete og slurvete. Du finner ikke rett stemmeleie og kroppsspråket er utrygt.
Hva kan du gjøre?
✅Teksten må være godt gjennomarbeidet og sitte i ryggmargen.
Er du en som vil bli god til å snakke foran publikum må du trene på å snakke høyt. Øv daglig! Ta opptak, lytt og lær. Hvordan skal du ellers få det til, når du plutselig har publikum?
✅Lær deg å puste med magen. Det reduserer stress og er et godt utgangspunkt for god stemmebruk.
✅ Hvis det er mulig, så hils gjerne på publikum i forkant.
✅ Finn imøtekommende ansikt blant publikum og snakk til disse.
✅ Entusiasmen ligger i din stemmebruk. Ha den med deg.
Hvordan skal publikum ellers la seg engasjere?
Fagkompetanse er ikke ensbetydende med en formidlingsevne som er klar og tydelig.
Lærer du det, vil det være gunstig for nerver som hemmer og ikke fremmer din presentasjon.
Hvordan forbereder du deg til muntlige fremføringer ?